Witam. ćwicze juz 3 miesiące po długiej przerwie w treningach z zestawem odżywek, prawie miesiąc na samej w miare zbilansowanej diecie. Od wrzesnia mam zamiar zakupić sobie pożądny zestaw suplementów (zakupiłem juz BCAA, AMINO6800, L-GLUTAMINE) do wrzesnia zakupie jeszcze białeczko i jakieś węglowodany. Czy powinienem dodać jeszcze cos do tych [...]
Witam (piszę w imieniu kolegi) Jakie byście polecili połączenie tych odzywek,jak dawkować? Mój staz to 1,5roku,cel to masa.Mam za sobą jeden cykl mono ... chcialbym wykorzystac takie odżywki jak; bcaa xtra aakg mega hardcore jabłczan kreatyny-cm3 stack (cell pump) glutamina- l-glutamine białko-wpc Co byście odjeli/dolozyli? :)
elo mam dwa pytanka:) 1 po jakim czasie mieliscie jakis widoczny efekt po mono,pytam bo juz dlugo mono nie bralem i zapomnialem jak to u mnie bylo,biore tydzien i narazie nic;d 2 czy jesli biore to mono wraz z bcaa i nitroprogen i idac dzisiaj do klubu moge wypic dwa piwa lub drinka z 100ml vodki???? czy taka ilosc az tak zje**e sprawe???
Witam! Zamierzam niedługo wziąć nitrobolon, chcę też do tego dorzucić np bcaa i jakiegoś gainera. Myślicie, że to dobry pomysł czy inne rozwiązanie byłoby lepsze? Wogóle to co sądzicie o nitro? Jeśi jeszcze wogóle tego nie przyjmowałem, to lepiej nitro czy nitro2? który z tych ma lepsze działanie?
[...] co dolaczyc najlpeiej do AMP ? http://www.allegro.pl/item742886806_get_fn_amp_d_spalacz_lepszy_niz_efedryna_nowosc.html chodzi mi o ten spalacz zastanawialem si nawet by dokupic jeszcze do tego czysta l-karnityne :) mam bcaa w domu bede zapewne je jadl no ale sie zastanawiam nad bialkiem tylko nie wiem czy jest wlasnie sens kuypwania go.
A WIEC MAM PROBLEM PONIEWAZ BIORE GAINERA Z FITMAXU (bez kreatynowy) , bcaa z fitmaxu i kreatyne mono z olimpu mega caps, i czy to dobre polaczenie? jade na tym juz 2 tydzien, i czy efekty beda dobre? spadki beda duze po cyklu? co brac jezeli mi sie skonczy cykl? gainera glutamine i cos jeszcze? czy cos innego? by zmniejszyc spadki i dalej rosnac?
Narazie jestem na cyklu SAW + cm3, ale coś kasy zostało po zakupach i chciałbym zakupić aminokwasy i witaminki, aminokwasy upatrzyłem, ale które witaminki polecicie: SFD - SFD PURE BCAA - 200 kap. 2x200kaps 48zł, a 1x400kaps 49zł WTF? ;) Więcej i drożej;p? Jak dawkować? po treningu tylko, czy rano i przed? Pozdrawiam
Witam czy to jest dobry zestaw na czysta mase miesniowa i pozbycie sie tluszczy ? 1. LIPO X PACK Z-9 30 SASZETEK 2. ANABOLIC BCAA SYSTEM 300 KAPS. 3. NITROPROGEN 2.5 KG CO O TYM UWAZACIE ? JAK TO ROZPLANOWAC Z BRANIEM NA CALY DZIEN ?
YO. mam 19 lat,182 cm wzrostu,waze 75kg,bicebs 35cm,obwod klatki ok.100cm cwicze 7 miesiecy.Mam zamamiar zamowic sobie zestawik KREATYNA + TAURNYA + HMB + DEXTROSE + BCAA + Mass gasin Hi teca. Oplaca sie taki zestawik?. duzo mi przyjdzie na masie ? co o tym sadzicie ? jak brac ? czy najpierw kreatyne czy wszystko naraz ? nie mam pojecia help me
witam, czy trenujac glownie na przyrost sily taka opcja bedzie optymalna: suple -bezposrednio przed i po treningu bcaa i to wszystko z diety dostarczam 2,5g B /kg masy ciala z czego okolo 2/3 to bialko zwierzece z miecha/jaj/mleka po 45minutach po treningu posilek (i tu pytanie, co bedzie lepszy ryz brazowy lub bialy/ziemniaki?) 30g B, 40g Ww, 0g [...]
ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. L-glutamina - OLIMP. Carbo - OLIMP. Tauryna - OLIMP. Arginina - OLIMP.
Jak w temacie zamienie nowe milk thistle 80% z nutracoastal na bcaa lub tribulus z dopłatą,, Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-04-29 17:43:22 Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-05-13 12:14:35 Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-05-13 12:15:36
Witam. Zastanawiam sie nad zrobieniem cyklu na mase. poniewaz nie mam duzego budzetu bo posiadam jedynie 150 zl to znalazlem taki stack biotech usa 100% creatine, aminostar bcaa extra-pure, activlab mass up lub hi tec whey mass bulider. Czy waszym zdaniem zbuduje na tym mase miesniowa i czy polecacie takie suple?
Witam jak w temacie potrzebuje diety na redukcjie tkaniki tluszczowej moj waga 113Kg 178cm, wlasnie sie zdecydowalem sie trenowac i dlatego pisze jak jesc i co Mam tez dwie odzywki Bcaa xtra activlab i spalacza Thermo speed extreme prosze o podanie jak to brac i czy wogole dobrze bedzie jak bede to jadl z gory dzieki za info i pomoc
Witam wszystkich forumowiczów. Mam pytanie odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej. Starz treningowy 6 lat kolarstwo mtb i szosowe. Obecnie stosuje Real pharm crea hcl Białko Węgle Bcaa L-arginina Isostar Pytanie czy jest sens dorzucić jakiś spalacz bo chciał bym zbić 4-5 kg z wagi. Z góry dzięki za odpowiedź.
jezdzem codziennie po ok 3 godziny na rowerku, czy to moze by przyczyna ze sila mi stoi w miejscu mimo ciezkiego treningu? przeciez podczas pedalowania tylko nogi sie spalaja gora ciala nie pracuje prawie w cale wiec skad ten zastoj w klacie np i nie tylko, moze to ktos mi wyjasnic? jak ewentualnie to pogodzic, biore bcaa przed jazda.
Siema pytanie do was mam... Robie sobie cykl na takich rzeczach: -NO-Xplode -CM3 -BCAA -MZB -Białko Ostrowii ...a pytanie jest nastepujace: nie wiem ile mam brac kreatyny bo wiem ze jeszcze jest no-xplode?
witam cwicze na mase od 6 miesiecy do tego trenuje boks...ze 3 lata temu cwiczylem i bralem mono ,potem mialem dluuga przerwe...obecnie uzywam glutaminy,bcaa,białko,carbo...czy teraz mam znow zaczac od mono?czy lepiej jablczan aby sie nie zalac woda?czy jakiegos stacka?co radzicie?
Witam Wiek - 16 Kasa na suplbe - 150 - 200 zl Staz - ok. 4 miesiące Trenuje kosza 4-5 razy w tygodniu i 3 razy na siłke. Trening na siłowni mam. Stosuje diete na redukcje masy. W wakacje chcialbym powiekszyc mase miesni i sile. Jakie suple polecacie ? Mam zamiar kupic bialko, kreatyne i bcaa
czesc mam pytanie ostatnio zakupilem kilka suplemetow, no i mialem zamiar brac je wszystkie ale niektorzy mi to odradzaja i mowia zeby to podzielic i nie brac wszystkiego razem , co sadzicie o tym?? NO-xplode, performance Bcaa, Activlab DAA1000, Ostrowia WPC80, Xtreme Creatine
